Lněná semínka podporují celkové zdraví člověka a chrání tělo před dlouhým seznamem onemocnění, včetně mnoha civilizačních…

Není proto divu, že jsou dnes součástí mnoha diet zaměřených na zdravý životní styl.

Zamýšleli jste se někdy nad tím, co by se stalo s vaším tělem, kdybyste začali pravidelně konzumovat lněná semínka?

Co obsahují lněná semínka
Tato malá semínka jsou velmi bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin, konkrétně kyseliny alta-linoleové, jakož i lehce stravitelných bílkovin a lignanů.

Obsahují také velké množství rozpustné vlákniny a fenolických sloučenin. A samozřejmě se ani není třeba zmiňovat o celé paletě vitamínů a minerálů.

Proto není překvapující, že se lněná semínka dnes často označují jako super potravina. V případě, že ještě netvoří součást vašeho jídelníčku, měli byste je rychle zařadit.

Když vás nepřesvědčilo jejich nutričně složení, čtěte dál a zjistěte, co vše pro vaše zdraví dokáží udělat v průběhu krátké doby.

Pokračování na další straně …